금주3주2 [금주 기록] 금주 22일차 - 술 자체가 생각나지 않다. 2020년 5월 28일 금주 22일차, 금연 495일차! 금주한지 3주가 지나면서, 확연하게 술 생각이 나지 않기 시작했다. 집밥을 계속 먹다보니, 식사 + 술의 연결고리가 거의 끊어진듯 하다. (치킨 등도 집에서 먹으면 술 생각이 거의 안 난다) 하지만! 지금부터가 중요하다! 절대로 방심해서는 안 된다. 작년에도 방심하다가 작은 예외를 허용했고, 그 예외는 일상이 되어버렸었다. "0.00000001의 티끌 같은 예외도 허용하지 않는다." 이 것이 금주의 원칙이다. 금주 의지를 다지며! 오늘의 금주, 금연+ 운동기록을 남겨본다. // 오늘의 운동 기록(20.05.28) 0. 준비 스트레칭 1. 푸시업 15개씩 10세트 2. 복근 15개씩 10세트 3. 어깨 운동 10개씩 3세트 4. 마무리 스트레칭 //.. 2020. 6. 27. [금주 기록] 금주 21일차 - 금주 3주째, 술자리 3차까지 이겨내다! 2020년 5월 27일 금주 21일차! 금연 494일차! 금주 3주차! 이제 자신감이 붙는다!!! 그러나 방심은 절대 금물! 예외를 허용하는순간 끝이다. 절대로 0.00000001의 예외도 허용하지 않는다! 점심시간엔 운동 성공! 점심식사는 사과 1알과 미숫가루! 오늘은 저녁때 술자리 약속이 있다. 두렵지 않다. 나는 이제 금주 3주차니까! 약속장소는 바닷가 이런 멋진 바닷가를 배경으로 갓 떠온 회와 함께 술판이 벌어진다. 회, 해산물과 함께 즐긴 1차가 끝나고, 2차 양곱창 집으로 간다. 2차 술자리에서 달아오른 흥은 이내 3차로 이어진다. 1차, 2차, 3차로 이어지는 술자리! 나는 사이다로 모든 술자리를 함께 했다. 단 한방울의 술도 허용하지 않았다. "나는 이제 금주 3주차인 것이다." 내일도 힘.. 2020. 6. 27. 이전 1 다음
