[추천] 쉽고 간단한 운동 루틴 기록기+타이머: 첵핏아웃(CheckFitOut)

완전 쉬운! 심플한 운동 기록기+타이머

첵 핏 아웃(Check Fit Out)

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복잡하고 어려운거 싫어하는

 개발자가 본인이 직접 쓰려고  만든 운동 기록기+타이머 입니다.

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홈트레이닝, 크로스핏, 헬스, 맨몸운동 기록 등을

아주 쉽고 단순하게 할 수 있습니다.

 

 완전 무료! 

 앱(어플) 설치 필요 없음! 

 회원가입/로그인 전혀 없음! 

 

그냥 접속하면 바로 쓸 수 있습니다.

https://checkfitout.com

첵 핏 아웃: 심플한 운동 기록기

 

사용 방법이 완전 쉽고 심플합니다.

그냥 접속해서 쓰시면 바로 이해할 수 있습니다.

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- 첵 핏 아웃 사용법 -

# 운동 세팅

1 Step: 수행할 운동을 추가해주세요.

1)횟수 반복: 동일횟수x여러세트반복(턱걸이, 푸시업 등)

2)시간 반복: 동일시간x여러반복(플랭크 등)

3) 웨이트: 무게 치는 운동(벤치프레스, 3대측정 등)

4) 유산소: 런닝머신, 사이클 등

 

2 Step: 운동 종목, 횟수를 설정하세요.

1) 횟수/시간반복: 운동종목, 세트당 횟수(시간)을 입력하세요.

2) 웨이트/유산소 운동: 운동종목만 입력하시면 됩니다.

 

# 운동 수행

1. 횟수 반복 운동

운동 완료시 마다,

"세트완료" 버튼을 탭하면 "완료한 세트", "총횟수"가 올라갑니다.

 

2. 시간 반복 운동

"Play 버튼(삼각형)"을 탭하면 타이머가 시작됩니다.

타이머가 끝나면 "완료한 세트"가 올라갑니다.

화면이 꺼지면 타이머가 멈추니 주의하세요!

 

3. 웨이트/유산소 운동

"세트 추가"를 탭하면 세트가 추가 됩니다.

각 세트마다 수행한 무게, 거리 등을 입력해주세요.

 

# 운동 기록 저장

1 Step: 운동 기록 저장

운동 기록 저장 버튼을 누르면, 기록이 저장됩니다.

 

2 Step: 운동 기록 확인

기록보기 메뉴로 들어가면,

매일 수행한 운동기록을 날짜별로 확인할 수 있습니다.

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진짜 쉽고 편한 운동 기록기+타이머!

첵 핏 아웃!

 

https://checkfitout.com

 

쉽게 운동 하시고,

건강 & 몸매 모두 다 잡으셨음 좋겠습니다!

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타이머를 사용하실 때

화면이 꺼지지 않도록 주의해주세요.

(화면이 꺼지면 타이머가 멈춥니다.)