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통풍2

[금주 기록] 금주 60일차 - 금주 2달! 금주효과!(신체 변화) 직접 체험한 금주 2달 째! 좋아진 점! (건강검진 피검사 수치 등 포함) 좋아진 점 1. 피부 : 피부는 얼굴/몸 전체적으로 매우 좋아짐! 1) 푸석푸석했던 피부가 촉촉해졌다. 2) 거칠었던 피부가 부드러워졌다. 3) 오돌토돌한 피부가 맨들맨들해졌다. 4) 건조한 입술, 발뒤꿈치가 개선되었다. 좋아진 점 2. 눈 : 충혈, 노란눈, 뻑뻑함이 좋아짐! 1) 붉은 충혈끼가 거의 다 없어졌다. 2) 흰자의 노란 부분이 많이 사라졌다. 3) 건조하고 뻑뻑함이 매우 좋아졌다. 좋아진점 3. 붓기, 열감 : 붓기, 열감이 상당히 개선됨! 1) 아침에 붓기가 많이 사라졌다. 2) 식사 후에 붓던 몸이 별로 붓지 않는다. 3) 가끔 느껴지던 열감(특히 하체)가 개선되었다. 좋아진 점 4. 배변 활동 : 반복되던 설사.. 2020. 7. 14.
[금주 기록] 금주 4일차 - 숙취, 통풍, 개다래 2020년 5월 7일. 영원한, 완전한, 예외 없는 금주를 시작했다. 오늘은 4일차다. (2020.5.10) 금주를 시작하고 맞는 첫 일요일 아침! 눈을 뜨는데 몬가 느낌이 이상하다. 숙취가 없다. 무슨 금연, 금주 성공담처럼 드라마틱하게 몸이 가벼워졌어요! 세상이 달라보여요! 이런게 아니라, 그냥 딱 말 그대로 숙취가 없다. 원래 금요일 저녁, 토요일 저녁은 기다렸다는듯이 사람들을 만나 진탕 마시고 거의 하루를 날리다시피할 정도로 늦게 일어나서 골골대기 마련이었는데, 오늘 아침은 아무렇지도 않다. '타는듯한 목마름이 없고, 깨질 것 같은 두통이 없고, 토할 것 같은 울렁거림이 없다. 지금 바로 하루를 시작할 수 있다.' 이게 정상인데, 너무 오랜만의 정상이라 어색하다. 하지만 언제 그랬냐는듯 점점 정상.. 2020. 6. 27.